Какую операционную систему выбрать? На старый компьютер можно поставить хоть Windows, хоть Linux. Вопрос в другом, для чего и насколько хорошо вы знаете Линукс, чтобы достаточно уверенно сидеть на нём??
Если же вы уверенный пользователь, то я бы вам посоветовал linux. Надеюсь вы уже выбрали себе образ для установки. Если нет, то пользуясь случаем. Мог бы вам посоветовать:
Обращаю ваше внимание, на то, что если вам необходима помощь, то – «Компью-помощь» может прийти на помощь. Иногда в нужное время и в нужное место. Вызов мастера бесплатно, услуги платно!