Ответ в теме: Ноут греется
Как вариант Windows PE - облегченная версия. Чтоб меньше прогружал ваш ноутбук. Так же можно что нибудь из Linux сборки, тоже что нибудь облегченное.
Популярность программного обеспечения с открытым исходным кодом и Линукс растет с каждым годом, и все больше людей изучают Linux.
https://kompiu-pomosch.com/linux-10/